瑜伽是一项修身养性，能够增强身体抵抗力调整身体机能的运动。通过练习瑜伽改善情绪、调节身体状况，为了让社区居民了解这项运动，和平社区开展了一场“快乐瑜伽 健康生活”活动。

瑜伽是有利身心的运动，讲究静心养气，动作协调，平衡身心，达到健康的目的。日常生活中居民大多都有腰酸背痛等毛病，瑜伽老师特别给大家安排了拉伸瑜伽，达到锻炼腰腹，释放情绪的效果。大家从入境练习到身体各个部位的练习，再到呼吸调整，每一个动作都充满了力量与柔韧的结合。伴随着轻柔的音乐以及老师的引导，大家逐渐进入状态。

  本次活动促进居民们强身健体提高身体素质的主旨，为居民们创造了良好的氛围，使居民们了解、学习了瑜伽这项运动。同时也塑造了积极乐观的生活态度，展现了居民积极向上的精神风貌，促进了和谐美好的社区氛围。