航星社区开展“慢运动，快健康”全民健身活动

7月4日上午，柳州市柳南区航星社区健身广场人头攒动、热闹非凡，一场以“慢运动，快健康”为主题的全民健身运动活动在此精彩上演。此次活动由航星社区新时代文明实践站精心策划组织，旨在帮助居民在快节奏生活中找到健康新方式，吸引了众多不同年龄层的居民踊跃参与。

活动伊始，社区领导发表了热情洋溢的开场致辞。致辞中，领导向居民们详细阐述了举办此次活动的目的与意义，着重强调了慢运动对于身心健康的积极影响，鼓励大家积极投身到运动中来，养成长期运动的良好习惯，同时也为活动的顺利开展送上了美好祝愿。

在太极拳展示与教学环节，专业教练身着飘逸的太极服，动作行云流水，向居民们演示简化太极拳的经典动作，从沉稳大气的“起势”，到灵动舒展的“野马分鬃”，再到优雅洒脱的“白鹤亮翅” ，一招一式都充分展现了太极拳缓慢、柔和与连贯的独特韵味。居民们全神贯注，跟随教练的节奏认真学习，一招一式学得有模有样，现场弥漫着浓厚的传统文化气息。

随后进行的普拉提体验环节同样精彩纷呈。教练为大家展示了仰卧腿部提升、侧卧抬腿等普拉提核心训练动作，一边示范，一边细致讲解如何通过精准控制肌肉来完成动作。不少居民在教练的指导下亲自体验，感受普拉提运动对身体核心力量的锻炼，虽然动作略显生疏，但大家脸上都洋溢着探索新运动方式的兴奋与专注。

活动现场氛围热烈而有序，居民们纷纷表示，这样的活动既有趣又实用，不仅学到了科学的运动方法，还结识了许多志同道合的邻居。此次“慢运动，快健康”全民健身活动的成功举办，不仅丰富了社区居民的业余生活，增进了邻里之间的交流互动，更将健康生活的理念深植于居民心中，为构建和谐、健康的社区环境增添了浓墨重彩的一笔。未来，航星社区将继续开展形式多样的文体活动，为居民们的幸福生活助力添彩。