一、活动名称

提升孩子自我管理与时间管理能力

二、活动时间

2025年8月9日上午9:30—11:00

三、活动人数

30名（15组家庭，1位家长+1位孩子为一组，适合中小学）

四、活动地点

柳南区图书馆一楼休闲书吧

五、特邀讲师——均悦老师

高级家庭教育指导师

心理咨询师、催眠师

柳州市家庭教育学会会员

童壮智慧家庭教育名师工作室成员

两个小学男生的妈妈

六、活动内容

1. 自我管控核心：目标管理、手机管理、情绪调节实用方法

2. 时间管理技巧：结合生物钟规划时间、任务拆分、零散时间利用

3. 亲子互动：家长如何减少替代、培养孩子责任心，情景模拟练习