为传承中华传统养生文化，丰富社区居民健康生活选择，切实提升居民身体素质与生活幸福感，金绿洲社区联合花与童艺术于12月2日至12月3日在花与童艺术机构教室开展《养元活血八段锦》公益教学活动，吸引了20余名50-65岁的居民参与，在舒缓的节奏中感受道家传统功法的养生魅力。

活动当天，花与童艺术机构欢欢老师首先以通俗的语言讲解了八段锦的历史渊源、养生原理，结合现代人群常见的亚健康问题，重点分析了每式动作对应的身体调理功效。教学环节中，老师采用“分步拆解+慢速示范+一对一纠错”的方式，从站姿、手势到呼吸配合，逐式讲解“两手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等八个招式的动作要领。针对中老年居民肢体灵活性特点，老师特意放慢节奏，耐心解答居民疑问，手把手纠正不标准动作，确保每位参与者都能跟上进度、掌握核心技巧。练习过程中，居民们精神饱满、神情专注，跟着老师的口令舒展肢体、调整呼吸，现场伴随着舒缓的背景音乐，氛围宁静而和谐。课后，陈阿姨恋恋不舍的说道，“这次社区办的公益课太好了，什么时候再开设一次，我一定报名参加！”

此次八段锦公益课活动，不仅为居民提供了家门口的养生指导，让大家学到了科学实用的健身技能，更增进了邻里之间的感情，营造了健康和谐的社区氛围。