广电社区“‘瑜’你一起  舒缓筋骨“退休人员瑜伽练习活动

为增强退休人员身体抵抗力，倡导老年人加入全民健身热潮。8月23日下午，广电社区综合文化中心开展“‘瑜’你一起  舒缓筋骨”退休人员瑜伽练习活动。让退休人员缓解日常生活压力，体会瑜伽带来的异域风情。具体活动内容如下：

一、活动主题

  ‘瑜’你一起  舒缓筋骨

二、活动时间

    2023年8月23下午16：00-17：00

三、活动地点

    广电社区瑜伽活动室

四、参与人员

    辖区居民、社区工作人员、“五老”志愿者

五、活动内容

（一）瑜伽老师负责讲解本次主要练习的动作

（二）讲解每个动作的要领、呼吸方式

（三）老师亲自指导重点、难点动作

（四）与瑜伽老师一起进行反复练习

广电社区综合文化中心

2023年8月21日