一、活动名称

武术公益培训班

二、活动时间

7月8日至7月13日，上午9:30-11:00，共计6次

三、活动地点

柳南区文化馆503少儿舞蹈室

四、培训人群

20名18岁以上辖区群众

五、授课老师——罗昭芳

柳州市武协兴和武术辅导站教练，宁铁太极队教练

一級社会体育辅导员

六、课程内容

本次活动将由专业老师带领大家走近马王堆导引术的
前世今生，了解它的历史渊源与养生理念，并现场
教授经典导引动作，如“熊经鸟伸”“引气归元”等，
参与者将在舒缓的节奏中调畅气血、舒展筋骨，
感受传统武术中“以动养身、以静养心”的独特魅力。

活动还将设有互动提问与身心体验环节，引导大家
在轻松愉快的氛围中掌握一套适合日常练习的传统
健身方法。